Să recapitulăm ce am învățat și să formulăm o „rețetă” pentru situațiile când ești deprimat. În acest sens, completează afirmațiile de mai jos:

Data viitoare când voi fi descurajat, voi sta de vorbă cu __________
Voi asculta de __________
Mă voi gândi și voi repeta următorul verset biblic: ______
Mă voi ruga și Îi voi cere lui Dumnezeu să __________
Voi face următoarele trei lucruri pentru mine: _______________
Voi face următoarele lucruri pentru altcineva: ____________