Conștiinciozitatea este o chestiune de alegere și perseverență. Ai ales vreodată să faci un anumit lucru, indiferent de ceea ce simți? Ești gata să încerci cu totul altceva în următoarele săptămâni? Promite-ți să faci un lucru care știi că e bun (obicei de alimentație, exerciții fizice etc.) și ține-te de el cel puțin o săptămână. După o săptămână, propune-ți să continui încă două săptămâni și tot așa. De asemenea, e bună și ideea de a ține un jurnal pentru a-ți înregistra succesele. În trei săptămâni vei dobândi un obicei nou.
Poate că nu te vei simți bine tot timpul, dar la sfârșit vei ști că ți-a prins bine. Totul depinde de alegerea pe care o faci și de perseverență. Imaginează-ți ce bine ar fi să îți propui să faci un lucru de ordin veșnic, nu doar unul legat de cele trecătoare ale acestei lumi. Cu timpul, încearcă să faci trecerea de la angajamentele mici la cele mari și importante!