Niciodată nu e prea târziu să facem ceva pentru sănătate. Renunțarea la orice substanță care poate crea dependență (cofeină, nicotină, alcool etc.) are avantaje mari, indiferent când se face. Nu trebuie să uităm că acestea nu aduc nimic bun, în afara otrăvurilor pe care le conțin, însă vor șopti: „Cu siguranță mai vrei și al doilea pahar (sau țigară etc.)!” Însă, de cele mai multe ori, renunțarea prin eforturi proprii este imposibilă.

 

Multe programe de reabilitare a persoanelor dependente afirmă că primul pas constă în admiterea faptului că ești neputincios și că nu poți rezolva problema dependenței fără ajutorul unei Puteri superioare. Exact acest pas trebuie să-l facem și atunci când devenim creștini – să recunoaștem că suntem neputincioși față de păcatul din viața noastră și că nu îl putem birui prin puterea noastră. Că avem nevoie de Dumnezeu. Odată ce am admis acest lucru, încep să apară schimbările.